Masaje para hombres

Formas clásicas y asiáticas de masaje para hombres por hombres

La palabra «masaje» se deriva de la palabra griega «amasar». El propósito del masaje puede ser relajarse y aumentar el bienestar. Pero también se utilizan a menudo para aliviar las molestias. Estos masajes terapéuticos tienen como objetivo relajar los músculos, aliviar el dolor, reducir el estrés, mejorar el metabolismo e influir en el sistema nervioso o en ciertos órganos. Se utilizan, por ejemplo, para tratar trastornos del sistema musculoesquelético, enfermedades neurológicas, reumatismo y, a menudo, quejas relacionadas con el estrés, como dolores de cabeza y trastornos del sueño. Los masajes terapéuticos pueden ser a veces dolorosos, especialmente cuando se aplica presión en las zonas endurecidas. La piel, el tejido conectivo subcutáneo o los músculos suelen ser masajeados.

Masaje para hombresLos diferentes tipos de masaje se diferencian en los movimientos de las manos y en las áreas del cuerpo que se masajean. La presión ejercida y si el masaje se hace con la mano, con las yemas de los dedos o con ayudas también son diferentes. Las formas individuales también se basan en diferentes supuestos sobre la aparición de enfermedades y el funcionamiento del cuerpo. En la medicina china, por ejemplo, existe la idea de que el masaje mejora el flujo de energía en el cuerpo.

Hoy en día, no sólo se ofrece una variedad de formas de masaje, sino también una amplia gama de ayudas para el masaje: desde aceites y rodillos de masaje hasta sillas de masaje eléctricas. La siguiente descripción de los masajes más comunes explica las diferentes técnicas, sin entrar en detalles sobre sus beneficios en el tratamiento de dolencias y enfermedades.

En Europa, un masaje «clásico» es el llamado masaje sueco, que se desarrolló alrededor de 1800 en Estocolmo. En el masaje clásico, las áreas de piel afectadas y la musculatura subyacente se masajean directamente con la mano. Se utilizan cinco movimientos de mano diferentes: acariciar la piel, amasar, frotar, golpear y vibrar.

El masaje clásico se basa en la suposición de que el dolor suele estar causado por la tensión y el endurecimiento de los músculos, lo que interrumpe la circulación de la sangre e irrita los nervios. El masaje tiene como objetivo relajar los músculos, estimular la circulación sanguínea y así aliviar el dolor.

Masaje manipulador

Durante un masaje manipulador, los ligamentos, los tendones y el masaje de los tendones se encuentra con las novelas sobre los músculos isere, entre otros, se tratan con mangos de masaje y simultáneamente se estiran y se mueven. Esto tiene por objeto mejorar la movilidad y aliviar el dolor. La transición del masaje manipulador al tratamiento manual o a la fisioterapia es suave.

En esta forma, además de masajear los músculos, se mueven las articulaciones o la columna vertebral. El masaje movilizador también tiene como objetivo mejorar la movilidad y el movimiento en la zona fronteriza entre el masaje y la fisioterapia. También se utiliza para relajar los músculos y tratar las malas posiciones.

Masaje del tejido conectivo (masaje de la fascia)

El tejido conectivo conecta las estructuras del cuerpo como los órganos, músculos y nervios. Al masajear el tejido conjuntivo (aponeurosis), el objetivo no es sólo aflojar el endurecimiento del tejido, sino también influir positivamente en los órganos más distantes y así tratar las enfermedades.

Masaje del tejido profundo

Esto implica masajear las capas profundas de músculos y tejidos en particular. Los dedos ejercen una fuerte presión sobre los filamentos y tendones de los músculos, con el fin de liberar la tensión en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la presión, más doloroso puede ser un masaje así.

Masaje del punto gatillo

En el masaje de los puntos gatillo, los puntos dolorosos (puntos gatillo) se tratan específicamente mediante la aplicación de presión. Estos puntos son fibras musculares hipersensibles y endurecidas que deben ser liberadas por el tratamiento.

Masaje perióstico

El «periostio» es la «piel del hueso», una fina capa de tejido que cubre todos los huesos. Contiene muchos nervios y vasos sanguíneos. Se dice que un masaje que ejerce presión sobre este periostio alivia algunas formas de dolor.

Masajes de medicina china

La acupresión y formas similares de masaje
La acupresión consiste en aplicar una presión de suave a fuerte en ciertos puntos del cuerpo con movimientos rotatorios de las puntas de los dedos. La acupresión proviene de la Medicina Tradicional China (MTC) y se basa en la idea de que las vías de energía (meridianos) atraviesan el cuerpo, a través de las cuales fluye una energía vital (Chi). Al masajear ciertos puntos de estos meridianos, la energía vital puede ser influenciada.Masaje para hombres